_edited_edited_edited.png)
Ponte en forma, el condado de Franklin es un movimiento; ¡un llamado a la acción para ponerse en movimiento!
Solo el 20 % de los residentes de nuestro condado informaron haber hecho ejercicio durante 30 minutos, 5 días a la semana. 3194-bb3b-136bad5cf58d_ Nuestro objetivo es aumentar ese número.
Alentamos a todos los miembros de la comunidad a adoptar estilos de vida más activos para una vida más saludable. ¡Cualquier aumento en la actividad física es un paso hacia una vida más saludable!
80%
73%
23%
20%
de los residentes no cumplen con las pautas de ejercicio
de los adultos son
obeso o con sobrepeso
de los adolescentes son obesos o tienen sobrepeso
de los niños son obesos o tienen sobrepeso
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
-
Mejora el estado de ánimo, mejora el sueño, reduce el estrés y agudiza el enfoque
-
Reducir el riesgo de demencia, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama y de pulmón.
-
Ayudar a controlar afecciones crónicas, como diabetes y presión arterial alta
-
Alivia los síntomas de la artritis, la ansiedad y la depresión.
Los adultos necesitan al menos 150 minutos y los niños necesitan al menos 60 minutos todos los días de intensidad moderada
actividad aeróbica!
¡CONSULTE LAS SIGUIENTES HERRAMIENTAS Y RECURSOS!
Recreational Facilities Map
Explore this interactive map to find trails, parks, gyms & rec centers near you!